Xô mau humor!!!

Uma fatia de mamão no café da manhã, um suco de acerola no almoço, um kiwi no lanche da tarde: incluir esses alimentos na dieta não é apenas um hábito saudável, mas a receita para manter o ânimo lá em cima. Adultos devem consumir ao menos 45 mg diários de Vitamina C. Uma laranja basta!!
Dica Santa Clara: para evitar a temida sensibilidade dentária causada pelas frutas ácidas, o ideal é não escovar os dentes logo em seguida da ingestão desses alimentos. Esperar 30 minutos para escová-los previne que a abrasão da escova cause ainda mais sensibilidade. Outra dica: tome os sucos com canudinho!!