Atualmente podemos contar com tratamentos mais simples e confortáveis para o ronco e apneia leve e moderada, através de dispositivos confeccionados pelo cirurgião-dentista.
O ronco é um problema social e causa muito desconforto para o roncador e para quem dorme com ele, mas o pior é que o ronco é apenas um sinal de uma doença grave, que piora muitas outras doenças, que é a apneia obstrutiva do sono. A apneia diminiu o oxigênio circulante no sangue, aumentando a chance de infarto e AVC. Ela também agrava os casos de diabetes prévio e causa os chamados microdespertares. Ou seja, a qualidade do sono cai drasticamente e no outro dia a pessoa acorda cansada, irritada, improdutiva.
A novidade é que em casos de ronco primário (sem apneia) e apneias leve e moderada, o Cirurgião-dentista pode realizar o tratamento com um dispositivo intra-oral relativamente simples e confortável, que projeta a mandíbula para frente e aumenta a passagem de ar, diminuindo ou até eliminando totalmente o ronco e apneia.
A proporção de casos de ronco/apneia é de 2 homens para 1 mulher, e mesmo assim os casos de mulheres tendem a ser mais leves e iniciam mais tarde, com a menopausa. A principal causa em adultos é o aumento de peso com o passar da idade e quanto maior o peso, mais grave tende a ser a apneia. E o inverso também ocorre: a apneia aumenta o peso. Gestantes também podem apresentar no final da gestação mas é temporário.
O que fazer para melhorar?
- O primeiro passo é procurar um profissional médico ou dentista que trabalhe com distúrbios do sono. Após a polissonografia e outros exames, será indicado o tratamento de escolha (apararelho intraoral, CPAPs ou cirurgia)
- Mudanças de hábitos: diminuir peso, evitar bebidas alcooólicas e comidas pesadas antes de dormir, evitar dormir de barriga para cima, obsverar a presença de obstrução nasal, evitar dormir muito cansado e controlar estímulos como TV, computador, etc.
O ronco é um problema social e causa muito desconforto para o roncador e para quem dorme com ele, mas o pior é que o ronco é apenas um sinal de uma doença grave, que piora muitas outras doenças, que é a apneia obstrutiva do sono. A apneia diminiu o oxigênio circulante no sangue, aumentando a chance de infarto e AVC. Ela também agrava os casos de diabetes prévio e causa os chamados microdespertares. Ou seja, a qualidade do sono cai drasticamente e no outro dia a pessoa acorda cansada, irritada, improdutiva.
A novidade é que em casos de ronco primário (sem apneia) e apneias leve e moderada, o Cirurgião-dentista pode realizar o tratamento com um dispositivo intra-oral relativamente simples e confortável, que projeta a mandíbula para frente e aumenta a passagem de ar, diminuindo ou até eliminando totalmente o ronco e apneia.
A proporção de casos de ronco/apneia é de 2 homens para 1 mulher, e mesmo assim os casos de mulheres tendem a ser mais leves e iniciam mais tarde, com a menopausa. A principal causa em adultos é o aumento de peso com o passar da idade e quanto maior o peso, mais grave tende a ser a apneia. E o inverso também ocorre: a apneia aumenta o peso. Gestantes também podem apresentar no final da gestação mas é temporário.
O que fazer para melhorar?
- O primeiro passo é procurar um profissional médico ou dentista que trabalhe com distúrbios do sono. Após a polissonografia e outros exames, será indicado o tratamento de escolha (apararelho intraoral, CPAPs ou cirurgia)
- Mudanças de hábitos: diminuir peso, evitar bebidas alcooólicas e comidas pesadas antes de dormir, evitar dormir de barriga para cima, obsverar a presença de obstrução nasal, evitar dormir muito cansado e controlar estímulos como TV, computador, etc.